Menene Carpal Tunnel Syndrome?
Ciwon rami na Carpal yana faruwa lokacin da aka matsa jijiyar tsaka-tsaki a cikin kunkuntar hanya wacce ke kewaye da kashi da ligaments a gefen dabino na hannu.Wannan matsawa na iya haifar da alamu kamar surutu, tingling, da rauni a hannaye da makamai.Abubuwa kamar tsarin wuyan hannu, al'amurran kiwon lafiya, da maimaita motsin hannu na iya ba da gudummawa ga ciwon ramin carpal.Maganin da ya dace yana sauƙaƙa tingling da ƙumburi yayin dawo da aikin wuyan hannu da hannu.
Alamun
Ciwon rami na Carpal yana faruwa lokacin da aka matsa jijiyar tsaka-tsaki a cikin kunkuntar hanya wacce ke kewaye da kashi da ligaments a gefen dabino na hannu.Wannan matsawa na iya haifar da alamu kamar surutu, tingling, da rauni a hannaye da makamai.Abubuwa kamar tsarin wuyan hannu, al'amurran kiwon lafiya, da maimaita motsin hannu na iya ba da gudummawa ga ciwon ramin carpal.Maganin da ya dace yana sauƙaƙa tingling da ƙumburi yayin dawo da aikin wuyan hannu da hannu.
Bincike
Hotunan X-raysuna nuna arthritis ko karaya, amma ba za su iya gano al'amura tare da kashin baya, tsokoki, jijiyoyi, ko diski kadai ba.
MRI ko CT scans: samar da hotuna da za su iya bayyana faifan herniated ko matsaloli tare da kasusuwa, tsokoki, nama, tendons, jijiyoyi, ligaments da jini.
Gwajin jini: zai iya taimakawa wajen sanin ko kamuwa da cuta ko wani yanayi yana haifar da ciwo.
Nazarin Jijiya:irin su electromyography (EMG) auna jijiyar jijiyoyi da martani na tsoka don tabbatar da matsa lamba akan jijiyoyi da aka haifar da diski mai lalacewa ko kuma kashin baya.
Yadda za a bi da Carpal tunnel ciwo tare da electrotherapy kayayyakin?
Ana iya amfani da TENS azaman zaɓin jiyya mara magani don ciwon rami na carpal.Ciwon tunnel na Carpal yana haifar da matsawa na jijiyar tsaka-tsaki a cikin wuyan hannu saboda yawan amfani ko wasu dalilai, wanda ke haifar da bayyanar cututtuka irin su rashin ƙarfi, zafi, da rauni a cikin yatsunsu.TENS yana aiki ta hanyar ƙarfafa zaruruwan jijiyoyi da kuma samar da raɗaɗi na gida don rage zafi, kamar yadda aka ambata a baya.Sabili da haka, a cikin maganin cututtuka na tunnel na carpal, TENS na iya samar da wani magani ba tare da magani ba, hanyar da ba ta dace ba don jin zafi.
Takamammen hanyar amfani shine kamar haka (yanayin TENS):
☆ Zaɓi yanayin TENS: Ana sanya electrode ɗaya a tsakiyar tafin hannu (tsakanin tsokoki na tsokoki da hypothenar tsokoki) ɗayan kuma a sanya shi kusa da ratsin wuyan hannu.
① Ƙayyade yawan adadin halin yanzu: Daidaita ƙarfin halin yanzu na na'urar lantarki ta TENS dangane da yawan zafin da kuke ji da abin da ke jin dadi a gare ku.Gabaɗaya, fara da ƙaramin ƙarfi kuma a hankali ƙara shi har sai kun ji daɗi mai daɗi.
② Wurin lantarki: Sanya facin lantarki na TENS akan ko kusa da wurin da ke ciwo.Don ciwon rami na carpal, zaku iya sanya su a kan tsokoki a kusa da wuyan hannu ko kai tsaye a kan inda yake ciwo.Tabbatar tabbatar da faifan lantarki damtse a jikin fata.
③Zaɓi yanayin da ya dace da mitar: TENS na'urorin lantarki yawanci suna da gungun hanyoyi daban-daban da mitoci don zaɓar daga.Lokacin da yazo da ciwo na rami na carpal, za ku iya tafiya don ci gaba ko motsa jiki.Kawai zaɓi yanayi da mitar da ke jin daɗin ku don ku sami mafi kyawun jin zafi mai yuwuwa.
④Lokaci da mita: Dangane da abin da ya fi dacewa a gare ku, kowane lokaci na TENS electrotherapy ya kamata ya kasance tsakanin mintuna 15 zuwa 30, kuma ana ba da shawarar amfani da shi sau 1 zuwa 3 a rana.Yayin da jikin ku ke amsawa, jin daɗi don daidaita mita da tsawon lokacin amfani a hankali yadda ake buƙata.
⑤ Haɗuwa da wasu jiyya: Don da gaske haɓaka jin zafi na wuyan hannu, yana iya zama mafi inganci idan kun haɗa maganin TENS tare da sauran jiyya.Misali, gwada yin amfani da damfara mai zafi, yin wasu lallausan miƙar wuyan hannu ko motsa jiki, ko ma yin tausa - duk suna iya aiki tare cikin jituwa!
Lokacin aikawa: Agusta-21-2023
