Periarthritis na kafada

Periarthritis na kafada, wanda kuma aka sani da periarthritis na haɗin gwiwa na kafada, wanda aka fi sani da coagulation kafada, kafada hamsin. Ciwon kafada a hankali yana tasowa, musamman da daddare, a hankali yana kara tsanantawa, aikin motsi na kafada yana da iyaka kuma yana ƙara tsanantawa, kuma a hankali yana raguwa zuwa wani matsayi har zuwa ƙarshe an dawo da cikakkiyar farfadowa na haɗin gwiwa na kafada da kuma haɗin da ke kewaye da shi, tendons da bursae shine babban bayyanar cututtuka na musamman na musamman. Periarthritis na kafada cuta ce ta kowa tare da ciwon haɗin gwiwa na kafada da rashin motsi a matsayin babban alamun bayyanar. Farkon cutar ya kai kimanin shekaru 50, yawan mace-macen mata ya zarce na maza, kuma ya fi yawa a cikin masu aikin hannu. Idan ba magani mai mahimmanci ba, zai iya tasiri sosai akan ayyukan aiki na haɗin gwiwa na kafada. Za a iya samun taushi mai yawa a cikin haɗin gwiwa na kafada, yana haskaka wuyansa da gwiwar hannu, da bambancin digiri na atrophy deltoid na iya faruwa.

Alamun

① ciwon kafada: An kwatanta ciwon kafada na farko a matsayin parochial, kuma yana kula da zama na tsawon lokaci. Yayin da ciwon ya ci gaba, yana iya tsanantawa ko ya zama dusashe, ko ma jin kamar wuka yana yankewa. Wannan rashin jin daɗi na ci gaba na iya ƙara tsanantawa ta hanyar sauyin yanayi ko gajiya. Bugu da ƙari, ciwon zai iya haskaka wuyansa da na sama, musamman ma gwiwar hannu.

② Iyakance motsin haɗin gwiwa na kafada: Ƙarfin haɗin gwiwa na kafada a kowane bangare na iya zama iyakancewa, ƙaddamarwa, ɗagawa zuwa sama, juyawa na ciki da juyawa na waje sun fi bayyane, tare da ci gaba da cutar, saboda rashin amfani na dogon lokaci wanda ya haifar da capsule na haɗin gwiwa da mannewar nama mai laushi a kusa da kafada, ƙarfin tsoka ya ragu a hankali, haɗe tare da coracohumeral ligament na ciki da sauran abubuwan haɗin gwiwa da aka gyara a cikin haɗin gwiwa da sauran abubuwan haɗin gwiwa. jagororin ayyuka masu aiki da m suna iyakance. Musamman, tsefe gashi, tufafi, wanke fuska, akimbo da sauran ayyuka suna da wahalar kammalawa.

③Tsoron sanyi: da yawa daga cikin majiyyata suna sanya auduga a kafadarsu duk shekara, ko da lokacin bazara ne lokacin da ba su kuskura su fallasa kafadunsu ga iska.

④ Abubuwan da ke faruwa na ƙwayar tsoka da atrophy.

Bincike

Hotunan X-ray suna nuna cututtukan arthritis ko karaya, amma ba za su iya gano al'amurran da suka shafi kashin baya, tsokoki, jijiyoyi, ko diski kadai ba.

MRI ko CT scanshaifar da hotuna da za su iya bayyana faifai na herniated ko matsaloli tare da kasusuwa, tsokoki, nama, tendons, jijiyoyi, ligaments da tasoshin jini.

Gwajin jinizai iya taimakawa wajen sanin ko kamuwa da cuta ko wani yanayin yana haifar da ciwo.

Nazarin jijiyairin su electromyography (EMG) auna jijiyar jijiyoyi da martani na tsoka don tabbatar da matsa lamba akan jijiyoyi da ke haifar da diski mai lalacewa ko kuma kashin baya.

Yadda za a bi da gwiwar hannu na Tennis tare da samfuran electrotherapy?

Takamammen hanyar amfani shine kamar haka (Yanayin TENS):

① Ƙayyade yawan adadin halin yanzu: Daidaita ƙarfin halin yanzu na na'urar lantarki ta TENS dangane da yawan zafin da kuke ji da abin da ke jin dadi a gare ku. Gabaɗaya, fara da ƙaramin ƙarfi kuma a hankali ƙara shi har sai kun ji daɗin jin daɗi.

② Wurin lantarki: Sanya facin lantarki na TENS akan ko kusa da wurin da ke ciwo. Don ciwon wuyan wuyansa, zaka iya sanya su a kan tsokoki a wuyanka ko kai tsaye a kan inda yake ciwo. Tabbatar tabbatar da faifan lantarki damtse a jikin fata.

③Zaɓi yanayin da ya dace da mitar: TENS na'urorin lantarki yawanci suna da gungun hanyoyi daban-daban da mitoci don zaɓar daga. Lokacin da yazo da ciwon wuyan wuya, za ku iya zuwa don ci gaba ko motsa jiki. Kawai zaɓi yanayi da mitar da ke jin daɗin ku don ku sami mafi kyawun jin zafi mai yuwuwa.

④Lokaci da mita: Dangane da abin da ya fi dacewa a gare ku, kowane lokaci na TENS electrotherapy ya kamata ya kasance tsakanin mintuna 15 zuwa 30, kuma ana ba da shawarar amfani da shi sau 1 zuwa 3 a rana. Yayin da jikin ku ke amsawa, jin daɗi don daidaita mita da tsawon lokacin amfani a hankali yadda ake buƙata.

⑤ Haɗuwa tare da wasu jiyya: Don da gaske haɓaka jin zafi na wuyansa, yana iya zama mafi inganci idan kun haɗa maganin TENS tare da sauran jiyya. Misali, gwada yin amfani da matsananciyar zafi, yin wasu sassauƙan wuyan wuyansa ko motsa jiki na shakatawa, ko ma yin tausa - duk suna iya aiki tare cikin jituwa!